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続 リーキーガット症候群 〜どんな症状が出るのか〜
リーキーガット症候群になったら、腸粘膜の細胞と細胞の間に穴が開いてしまうことから栄養素の吸収がされに […]-
mizue
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食べてうつぬけ第３弾〜リーキーガット症候群って？〜
腸は、糖・アミノ酸・脂質などの栄養素を吸収したり、第２の脳とも言われるように神経伝達物質のほとんどが […]-
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食べてうつぬけを読んで第２弾〜低糖質のおやつって？〜
前回糖質過多の状態になると、①血糖が乱降下してしまう②腸内環境が悪化する③ビタミンB群が不足すること […]-
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ご飯1杯の糖質ってどのくらい？〜糖質の量の目安って〜
前回の食べてうつぬけの話で、糖質を求めるには食品成分表の 炭水化物ー食物繊維 で求められると書きまし […]-
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｢ココロの不調回復 食べてうつぬけ｣ を読んで〜第一弾〜
面白そうな本を発見したのでamazonで注文してみました。 早速届いたので、内容を忘れないうちにその […]-
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体の焦げつきAGEsって？
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花粉症にビタミンDが効くってホント？
私は花粉症ではないのですが、今年は去年と比べて花粉症の症状が出ている人が多く、より症状も辛そうな人が […]-
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