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健康
お酒を飲むとき気をつけたいコト
コロナも落ち着き、忘年会のシーズンでもあるので、外でもお酒を飲む方が増えてきているように感じます。 […]-
mizue
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おすすめ
ふるさと納税で天草大王を買ってみた！
もうそろそろふるさと納税が締め切りということで、駆け込みでふるさと納税をしてみました。 去年もでした […]-
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お出かけ
てんつくマン爆笑トークライブin金沢 を聞きに行きました！
知り合いの方から、てんつくマンという『お腹の中から保育園』というプロジェクトをされている面白い方の講 […]-
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作ってみた
今日は最強開運日✨シンプル野菜スープでエネルギーチャージ
いつの間にか前のブログ更新から半年以上経っていました(°_°) イチネンハ、アットイウマナノネ・・・ […]-
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栄養
菜の花の栄養がすごい！
春の旬のお野菜の１つの「菜の花」 なんとなく栄養価が高いとは聞いていたものの、独特の苦味があり、個人 […]-
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栄養
免疫力を上げる栄養素ってなーに？第5弾 ビタミンC
体内に入らないようにするための、粘液の材料でもあるビタミンA。 しっかり摂って、ウイルスを体内に入れない体作りをしていきたいですね！-
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栄養
免疫力を上げる栄養素ってなーに？第4弾 亜鉛
体内に入らないようにするための、粘液の材料でもあるビタミンA。 しっかり摂って、ウイルスを体内に入れない体作りをしていきたいですね！-
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栄養
免疫力を上げる栄養素ってなーに？第3弾 ビタミンA
体内に入らないようにするための、粘液の材料でもあるビタミンA。 しっかり摂って、ウイルスを体内に入れない体作りをしていきたいですね！-
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栄養
免疫力を上げる栄養素ってなーに？第2弾 ビタミンD
前回に引き続き、免疫力UPに関わる大事な栄養素をまとめていこうと思います！ 腸管や気道などの粘膜を丈夫にして、菌やウイルスが入りにくいように作用してくれる栄養素 が大事になります。 -
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栄養
免疫力を上げる栄養素ってなーに？第1弾 タンパク質
ワクチンを接種しても、ウイルスと戦ってくれる抗体の材料がないと抗体が作れない状態になってしまう可能性があります。必要な栄養素をしっかり摂って、もしものためにいつでもウイルスと戦える状態にしておきたいですね！-
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グルメ
金沢 鉄板焼き 【銀杏(ICHO) 日航ホテル金沢】に行ってきた
フライングクリスマスディナーに金沢の日航ホテルの鉄板焼きに行ってきました！ 地元の方でも何度も行かれ […]-
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作ってみた
鶏ハムに飽きたときオススメ！自家製タレ２種
タンパク質を摂ることを意識して食事をしていると、結構エンゲル係数が上がります😅 なの […]-
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