mizue 今日の波形は比較的正方形に近くなりました。
読書をしたり、ブログを書いたりしていたからかな？
最近の波形は
左下が伸びていて、右下も少なくなりがちでした。
確かに最近の行動は、左下の特徴の衝動買いをすることもあったり情緒不安定だったり、右下が少ない特徴のむくみやすかったり、朝がなかなか起きれなかったりするのがあったので当てはまっている気がします。。。
左下に関係のあるコルチゾール(天然の目覚まし時計とも言われるホルモン)の分泌が少なくなっているため、朝の目覚めが悪いようです。
コルチゾールは副腎皮質から分泌されるホルモンなので、副腎疲労もあるのかなぁ。。
今度、副腎疲労についてまとめてみます！
左上は読書をしたり、ブログを書いたりなど考え事をしているせいか伸びてきているので、これを継続していきたいですね！